ダイエット情報

ＡＫＢ４８の前田敦子は激太りしたこともありませんが、朝ご飯を多めに食べていて、それ以外は普通の食事だからでしょうかね。



朝ごはんは凄いということで、話題になりますが、昼や夜などはメンバーなどと食事をすることが多いそうなので、他の人に合わせた他の人並みにも感じました。



夜中の飲食とか、寝る前の飲食は太る原因となるそうなので、それは避けている感じはあります。




また朝ごはんは量が多めですが、野菜が多くカロリーも思ったほどあるわけではない気はしました。



あとはハードなスケジュールなどもあって消費カロリーも多めな気がしますし、今はダイエットをしなくても太らないのでしょうね。