ダイエット情報

最近はウォーキングをやるようになりましたが、やはり1時間以上歩くと食べていても体重が落ちる、サイズが小さくなるものですね。

個人差はあったり生活の違いなどで差があるかもしれませんが、この暑い夏に１時間、数時間歩くと体重が増えるということはそうはないと思います。

思った以上にウォーキングをやられている方、ランニングをやられている方が多いことに驚きました。

とは言え全体数でそんなにはいないのでしょうね。

比較的４０代～５０代の方々が多かったです。やはりその年齢の方は糖尿病や生活習慣病が気になることもあるのかもしれませんね。