ダイエット情報

美容番長と言われるお笑いタレントのシルバさんですが以前は今よりも体重が重くぽっちゃり体型だったそうですが、あまりいい評価をされなかったことできれいになろうと決意し、それから２０年近く美容には気にかけているそうですね。

やはり美容を気にする気にしないとでは大きな差が出るものなのですね。

今は２０代の男性と交際しているということでそういうところまでモテるのかという驚きの声も多いです。

体重というのは顔の肉付き、顔の印象も変わりますし見た目や印象ではかなりの影響があることでしょうね。

芸能人は妊娠した際には妊娠で太った体型のまま復帰することはないですね。

だいたい妊娠前ほどに戻してから復帰することが多いです。

松嶋ななこさんも以前と変わらない体型で戻ってきて注目されました。

芸能人としては体型を維持というよりは、太っている時期はあってはいけないというほど、体型や見た目に対しては厳しいものがあります。

反対に出産太りをしていたのは安室奈美恵さんでしょうかね。

安室奈美恵さんは体型はそんなには変わらなかったものの、顔の肉付きがふっくらしたという評判でした。

最近はウォーキングをやるようになりましたが、やはり1時間以上歩くと食べていても体重が落ちる、サイズが小さくなるものですね。

個人差はあったり生活の違いなどで差があるかもしれませんが、この暑い夏に１時間、数時間歩くと体重が増えるということはそうはないと思います。

思った以上にウォーキングをやられている方、ランニングをやられている方が多いことに驚きました。

とは言え全体数でそんなにはいないのでしょうね。

比較的４０代～５０代の方々が多かったです。やはりその年齢の方は糖尿病や生活習慣病が気になることもあるのかもしれませんね。

お相撲さんと言えば体型が大きいというイメージがありますが、筋肉が多くはついているそうですね。

運動もしているし、健康なのではと思っていましたが千代大海は糖尿病になっていました。

引退のきっかけも糖尿病になって体調が良くなかったからなのだそうですね。

糖尿病になると食事制限も必要なので体力が必要とされるスポーツ界ではやや厳しくなるでしょうかね。

相撲界では体型が大きい力士が多くいますが、糖尿病を持っていると言う方はそんなには多くはないようですね。

力士となると１００～１５０キロほどの体重がありますね。

カロリーは最近では表示がほぼ義務付けられている風で、ほとんどの食品に書かれていますね。

カロリーが多い傾向にある食材は炭水化物や油、砂糖などとなっています。

ポテトチップスはやや高めですし、飲み物もさっぱりしているわりにはけっこう高いものですね。

揚げ物も多いです。

意外と高いと思ったものはうどんでした。一食として食べるだけあってそこそこカロリーは高いものなのですね。

野菜よりもフルーツの方がカロリーは高いですし、ダイエット中の方はカロリーが高そうなものは避ける、一部取り除くなどして対応した方がいいのかもしれませんね。