ダイエット情報

以前芸能界で細い人と言えばともさかりえさんがいたでしょうかね。


１０代の頃は身長１６８センチ、体重が３８㎏で、細い人が多い芸能界の中でも数字上かなりやせていましたし、見た目もやはり細かったですね。


とくに太ももや腕あたりが痩せていて細いという印象でした。


その頃は拒食症となり、こんにゃくゼリーしか食べられなかったとか、入院していた時期もあるなど、苦労も多かったようです。
 

安室奈美恵さんが１５８ｃｍ４０㎏、だいたい１６５ｃｍを超えると体重は４５㎏以上になることも多い中ではかなり細い方でしょう。

今は体重はどれほどなのでしょうかね。


宮沢 りえさんも痩せた時期がありましたが、身長167cmでともさかりえさん以上に細い印象だったので３５㎏か３０㎏前半ほどでしょうか。


体型にはベストに見える肉付きもあり、痩せすぎても良い風には見えないので、標準体重前後の体重が最適でしょう。

香港の女優ミシェール・リー（李嘉欣）さんが長男を出産後に１ヶ月でほぼ元の体型に戻ったということで話題になりました。
 

年齢は３０代後半のそろそろ４０歳のアラフォー世代ですが、年齢が高くなると痩せづらい、出産後は筋力も落ちている場合も多く、それほどすぐには痩せないとも言われています。
 

出産前はスリムだったものの、出産をきっかけに太めの体型になったという方も多い中でここまで痩せるというのはやはりハードなダイエットのようです。


本当なのか、３日で１０ｋｇのダイエットを実行したのだとか。


食べないだけでも１～２㎏ほどの減量が限界なのかなとも思いますし、何か特別なことをしたのでしょうかね。


中には運動、マラソンをしただけで３ｋｇ痩せた、５ｋｇ痩せたという方もいたようですが。
 

ミシェール・リーさんは富豪と結婚したので、そういうサポートもしてくれる専門家が指導していたのでしょうかね。


数ヶ月で前と変わらぬままの芸能活動を続けています。


プロ意識などもあってダイエットに成功したのでしょうかね。

杉田かおるさんはどちらかと言えば一般的な４０代の中年と言われる方の平均的な体型で痩せているわけでもなくぽっちゃりした体型になったかなという印象がありました。

しかし最近ではダイエットもして本も出版されているようですね。

芸能人は比較的スリムな方が多いですが、ジムに通ったりと、定期的にトレーニングの指導は受けているようですね。

女優の方などは体重を保つためにご飯も他の人の半分とか３分の１程度しか食べないという方もいるのだとか。

アメリカでは激太りしたあとにダイエット原料の専門施設に入って、短期間で体型を戻すことも多いです。

そういう中では日本の芸能人は体重は保てている方でしょう。

ほしのあきさんは３０代の女性グラビアアイドルですが、体型維持には努力しているのではないかとも言われています。

元々太りにくい、あまり太らない体質とも言っていましたが、ダイエットはそんなにはしたことはないようです。

食事制限するのもグラビアの水着撮影の前の日くらいで、そんなに増えることもないのだとか。
 
ほしのあきさんが３０代半ばに入りつつもグラビアの仕事をできるのは体質があったからとも言えるかもしれませんね。

ほしのあきさんは３０代になると肉もほっそりしてくるので少しぽっちゃりした感じを出すために太った方がいいかもしれないと言っていましたがむしろさらに痩せた印象もあります。
 
ほしのあきさんは胸が大きい、けれども胸が大きいということで服が着れないなどの悩みはないので理想の体型でしょうね。

叶恭子さんは年齢は４０代、５０歳もそう遠くはない年齢なので肥満体型になってもおかしくはない年齢ですが体型も締まりがありますね。

だいたい４０代の女性になるとお腹部分が出る、ウエストのくびれが目立たなくなる、下あごが二重アゴになる、二の腕部分がたるむ、太ももに肉がつく・・・などの傾向にあると思いますがそういう雰囲気はないです。

叶恭子さんは食事制限をすることもなく一日に３食以上食べているのだとか。 美容のためにはさらに美にいいと言われる食を摂取するようにもしているようですね。
 
叶美香さんの方が叶恭子さんよりもポッチャリ体型と言えるでしょうね。

お互いにそんなに痩せすぎず、かといって女性らしい体を維持しているのでこの叶恭子美香さんの体型が本来の適度な体型かもしれません。